o型血吃什么容易胖（o型血吃什么比较好）

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本文目录一览：

• 1、o型血的人天天吃面食会胖吗
• 2、o型血吃什么容易发胖应吃什么才瘦
• 3、O型血的人吃什么东西会发胖?
• 4、20岁吃什么能补肾
• 5、o型血的人吃玉米容易长胖么?

o型血的人天天吃面食会胖吗

其实o型血一吃主食就胖不是真的，这种说法太片面了，容易长胖和血型并无较直接的关系，与体制、遗传等都有关，所以o型血一吃主食就胖需要从多方面找原因。

不会胖的。跟血型有关系的，不同血型的人减肥方法也会有些不同。您是O型，说明您平时不会忍受整天坐着，您会想到户外去的，想接近大自然的。吃玉米面，豆子磨成的面会让您健康，充满朝气，活力四射。

o型血的人很容易消化肉类，但是不好消化豆类、谷物食品以及乳制品，面食吃多了可能会发胖，因此有了o型血少吃面食的说法。

o型血吃什么容易发胖应吃什么才瘦

O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。

有研究表示o型血的人群消化功能普通很强，饮食上可以多吃一些肉类，可以给身体提供所需蛋白质和脂肪。但是谷物面包类的食物o型血的人应该尽量少吃，经常吃可能很长胖，因此o型血的人减肥主食少吃豆类、谷物食品和乳制品。

O型血与减肥。可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。

有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。

O型血建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。O型血不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。

O型血的人吃什么东西会发胖?

科学家向O型血的人建议：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

一般纯牛奶就是全脂奶蒙牛或伊利的，全脂牛奶最增肥很有帮助的。

也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人，要想减肥，就要多吃肉。但所吃的最好是瘦肉。食用饲料中没有化学物质的牛羊肉、鱼肉和鸟肉等比较合适。

看过一篇报道说是O型血的人不适宜吃淀粉类（谷物、土豆等）、蘑菇，因为体内缺少消化这种物质的蛋白酶，所以容易发胖，但是消化肉类的蛋白酶很丰富，所以吃肉不容易发胖。

说了这么多，最后还是可能要打击你一下，因为你的血型是O型血，血液中果酸含量很多，消化能力极强，所以玉米对你来说应该是属于增肥食品，参考你对玉米的情有独钟，一天三根玉米棒已是极限...会胖 跟血型无关。

20岁吃什么能补肾

1、补肾阴：黑芝麻具有滋补肝肾的作用，适量食用可补充营养物质，对维持肾脏功能有益，枸杞是可食用还可药用的食物，具有补肾的作用。可以用枸杞泡水喝、煮粥、炖汤、直接嚼食，均能够滋阴补肾。

2、补肾壮阳 荠菜 荠菜是生活中最常见的的补肾野菜，它不但能提高肾功能，还能预防缓解肾炎，而且能为人体补充多种有益的营养成分，能强壮身体，增强身体素质，平时经常食用可以让人们能肾功能明显提高，也能起到一定的壮阳作用。

3、吃以下食物可养肾补肾：第干贝：性平，味咸甘，能补肾滋阴，肾阴虚者可经常食用。第鲈鱼：又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4、右归丸：熟地黄，山药，山茱萸，枸杞子，菟丝子，鹿角胶，杜仲，肉桂，当归，制附片。二方都能补肾壮阳，还可加入其它补阳中药增强效果，如巴戟天，续断等等。同时可多食用温补类食物：羊肉，牛肉，韭菜，淡菜等等。

o型血的人吃玉米容易长胖么?

1、不会胖的。跟血型有关系的，不同血型的人减肥方法也会有些不同。您是O型，说明您平时不会忍受整天坐着，您会想到户外去的，想接近大自然的。吃玉米面，豆子磨成的面会让您健康，充满朝气，活力四射。

2、科学家向O型血的人建议：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

3、其实o型血一吃主食就胖不是真的，这种说法太片面了，容易长胖和血型并无较直接的关系，与体制、遗传等都有关，所以o型血一吃主食就胖需要从多方面找原因。

4、而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。O型血与减肥。

5、面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖，也包括饼干。土豆也要少吃。吃小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜会增肥，要少吃。

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