o型血饮食禁忌（o型血型的最佳饮食）

本文目录一览：

• 1、o型血的饮食禁忌,o型血少吃三种食物
• 2、血型不同的人,在饮食上需要有所禁忌吗?为什么呢?
• 3、o型血减肥不能吃什么食物
• 4、O型血的人,吃什么食品最健康,有没有饮食食品的禁忌?
• 5、o型血人不能吃的食物有哪些,o型血的饮食一览表

o型血的饮食禁忌,o型血少吃三种食物

O型血人不宜多吃谷类、面包、 豆类等含淀粉多的食物，而海鲜、肝脏、菠菜等食物则能令A型血的人神采飞扬。

o型血不能吃的食物有米饭、包子、馒头、面条、面饼、土豆、玉米、扁豆、四季豆、白菜、花椰菜、肥肉、章鱼、火腿、豆奶、牛奶、酸奶、奶酪、冰淇淋等。

近义O型血可以给许多血夜静脉注射，有可能是这个原因因此O型血比较特别一点，在日常饮食也有一些地区需要注意，例如少吃肥肉、少喝纯牛奶等奶制品，也有这种血形的人需多吃些蔬菜和水果，才能保证人体的要求。

对O型血人来说，动物蛋白是他们主要的能量来源，但O型血人不易消化乳制品、豆类和谷物食品，故不宜大量食用。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充钙质。

血型不同的人,在饮食上需要有所禁忌吗?为什么呢?

O型血的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物，这类高热量的食物大多数人都不适合多吃。O型血的人消化器官能力强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统，故食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等。

他们认为，O型血是世界上最早出现的血型，当时的人主要以动物的肉为食物，这一类人往往消化系统比较好，所以建议多吃一些肉类，鱼类等高蛋白的食物，尽量少吃谷物，不然变成脂肪储存在体内。

不同的血型对每个人都有着一样的效果，效果并没有因为血型而发生改变，所以并没有证据可以证明利用血型来搭配饮食会对身体 健康 有特别的帮助。

o型血减肥不能吃什么食物

型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品。O型血的人应该常食用牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

o型血不能吃的食物有米饭、包子、馒头、面条、面饼、土豆、玉米、扁豆、四季豆、白菜、花椰菜、肥肉、章鱼、火腿、豆奶、牛奶、酸奶、奶酪、冰淇淋等。

O型血的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物，这类高热量的食物大多数人都不适合多吃。O型血的人消化器官能力强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统，故食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等。

而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。O型血与减肥。

O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。

O型血的人,吃什么食品最健康,有没有饮食食品的禁忌?

1、O型血的人多吃鸡肉或者鱼类等高蛋白食物比较合适。

2、科学家向O型血的人建议：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

3、之所以不建议O型血的人，吃太多豆类食品和奶制品，也是因为这些食物是不容易消化的，如果O型血的人吃太多豆制品和奶制品的话，就会很容易出现消化不良的情况。

4、专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。

5、O型的饮食 肉类和家禽 O型是第一个出现的血型，最早时人们只能以肉类和鱼为主食，经过漫长岁月，消化系统变的强有力，可以适应并消化大量动物性蛋白质。

o型血人不能吃的食物有哪些,o型血的饮食一览表

1、O型血人不宜多吃谷类、面包、 豆类等含淀粉多的食物，而海鲜、肝脏、菠菜等食物则能令A型血的人神采飞扬。

2、近义O型血可以给许多血夜静脉注射，有可能是这个原因因此O型血比较特别一点，在日常饮食也有一些地区需要注意，例如少吃肥肉、少喝纯牛奶等奶制品，也有这种血形的人需多吃些蔬菜和水果，才能保证人体的要求。

3、型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品。O型血的人应该常食用牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。